Có một vài cách để mang thai thành công và nhanh chóng, nhưng trước khi bắt đầu, bạn nên chuẩn bị chào đón em bé bằng cách:

• Lên lịch kiểm tra sức khỏe tiền sản
• Từ bỏ tất cả thói quen không lành mạnh, như uống rượu, hút thuốc hoặc sử dụng ma túy
• Đạt mức cân nặng lý tưởng

Khi cơ thể đã sẵn sàng, hãy thử những lời khuyên sau đây để nhanh có thai:

1.1. Xác định ngày rụng trứng

Yếu tố quan trọng nhất để nhanh có thai là xác định được ngày rụng trứng. Thông thường, bạn chỉ rụng trứng một lần trong mỗi chu kỳ kinh nguyệt. Nếu biết được thời gian diễn ra hiện tượng này, cơ hội mang thai trong tháng đó sẽ cao hơn.

Bạn có thể áp dụng một vài phương pháp khác nhau để xác định thời điểm rụng trứng, chẳng hạn như:

• Cách 1: Nếu chu kỳ của bạn diễn ra đều đặn, hãy thử tính ngày rụng trứng để biết thời điểm dễ thụ thai trong tháng.
• Cách 2: Sử dụng bộ dụng cụ dự đoán rụng trứng để kiểm tra nồng độ hormone vào giữa chu kỳ. Que thử sẽ cho biết thời điểm bạn sắp rụng trứng.
• Cách 3: Theo dõi các dấu hiệu rụng trứng qua từng tháng, chẳng hạn như thay đổi nhiệt độ cơ thể và tăng chất nhầy âm đạo, để xem khi nào bạn có thể mang thai.

Nếu bạn có chu kỳ kinh nguyệt không đều, việc xác định ngày rụng trứng có thể khó khăn hơn. Hãy hỏi bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn chi tiết.

1.2. Quan hệ tình dục đúng thời điểm

Khi đã biết được khoảng thời gian rụng trứng của mình, hãy lên kế hoạch quan hệ tình dục trong giai đoạn dễ thụ thai nhất. Cụ thể là 2 – 3 ngày trước khi rụng trứng cho đến ngày đã rụng trứng.Nếu bạn không chắc về thời kỳ dễ thụ thai nhất của mình, hãy đặt mục tiêu quan hệ tình dục mỗi ngày trong 2 tuần giữa của chu kỳ. Bằng cách đó, bạn có thể giữ sẵn tinh trùng khỏe mạnh trong ống dẫn trứng của mình, sẵn sàng thụ thai ngay khi cơ thể giải phóng trứng.

1.3. Tăng cường chất lượng tinh trùng

Tinh trùng khỏe mạnh sẽ gia tăng cơ hội thụ tinh với trứng thành công. Để cải thiện khả năng sinh sản, đảm bảo có nhiều tinh trùng khỏe mạnh trong tinh dịch, nam giới nên:

• Tránh hút thuốc lá và các loại cỏ, thuốc điện tử, hóa chất…
• Hạn chế, không tiêu thụ đồ uống có cồn quá 2 lần/ngày
• Cố gắng lấy lại trọng lượng cơ thể hợp lý nếu thừa cân
• Bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng quan trọng như kẽm, axit folic và vitamin C, để tạo ra tinh trùng mạnh mẽ và dồi dào
• Tuân thủ chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên và kiểm soát căng thẳng.

Nam giới nên thực hiện những lời khuyên trên càng sớm thì càng tốt vì tinh trùng cần mất một thời gian để trưởng thành. Mọi thay đổi tích cực bây giờ sẽ mang lại thế hệ tinh trùng chất lượng hơn trong khoảng 3 tháng tới.

2.1. Các tư thế quan hệ để nhanh có thai

Không có bằng chứng cho thấy tư thế quan hệ tình dục sẽ ảnh hưởng đến cơ hội thụ thai. Nhiều người cho rằng các tư thế đặt dương vật gần cổ tử cung nhất – như kiểu truyền thống hoặc từ phía sau, sẽ có triển vọng hơn. Tuy nhiên không có nghiên cứu khoa học nào chứng minh điều này.

2.2. Nhịn quan hệ, chờ ngày thích hợp

Tương tự, cũng không có cơ sở khoa học chứng minh việc nhịn quan hệ để giữ lại tinh trùng cho ngày rụng trứng giúp tăng cơ hội thụ thai. Nếu tinh trùng của người nam khỏe mạnh bình thường, chúng sẽ được sản xuất đều đặn mỗi ngày. Vì vậy cả hai bạn không cần phải chờ đợi, thay vào đó là quan hệ tình dục đều đặn vào thời điểm gần ngày rụng trứng.

2.3. Chất bôi trơn âm đạo

Nhiều chất bôi trơn âm đạo, kể cả sản phẩm mua tại cửa hàng lẫn phiên bản tự chế (như dầu ô liu), có thể làm chậm tốc độ di chuyển của tinh trùng. Nếu bạn muốn sử dụng, hãy nhờ dược sĩ bác sĩ tư vấn loại không làm ảnh hưởng đến khả năng sinh sản.

2.4. Cực khoái làm tăng cơ hội mang thai

Một số người tin rằng phụ nữ đạt cực khoái sau khi bạn tình xuất tinh sẽ có nhiều khả năng mang thai. Tuy nhiên không hề có bằng chứng nào hỗ trợ quan điểm này.

Mặc dù các cơn co tử cung khi phụ nữ “lên đỉnh” nhiều khả năng sẽ đẩy tinh trùng về phía ống dẫn trứng, nhưng nhìn chung thì cực khoái là không cần thiết cho việc thụ thai.

2.5. Phụ nữ nên nằm yên sau khi quan hệ

Không có bằng chứng cho thấy điều này sẽ tạo ra sự khác biệt. Khi gần đến ngày rụng trứng, bạn có thể thấy tiết dịch âm đạo kiểu dính. Loại chất nhầy cổ tử cung này có tác dụng bẫy tinh trùng. Vì vậy, mặc dù một số tinh dịch chảy ra khỏi âm đạo sau quan hệ, nhưng phần lớn tinh trùng vẫn sống trong cơ thể người nữ. Với hàng triệu tinh trùng mỗi lần xuất tinh, rất nhiều trong số đó đã tiến về phía trứng, ngay cả khi bạn đứng dậy liền sau quan hệ.

Không thể nói chính xác sẽ mất bao lâu để có thai, nhưng hầu hết các cặp vợ chồng quan hệ không dùng biện pháp tránh thai sẽ “có tin vui” trong vòng ba tháng. Có thể mất nhiều thời gian hơn nếu bạn lớn tuổi, có thói quen xấu ảnh hưởng đến khả năng sinh sản (như hút thuốc) hoặc mắc phải tình trạng y tế làm suy yếu khả năng sinh sản.

Cơ hội mang thai của tất cả các cặp vợ chồng rơi vào khoảng:

• 30% có thai trong chu kỳ đầu tiên (khoảng 1 tháng)
• 60% có thai trong vòng 3 chu kỳ (khoảng 3 tháng).
• 80% có thai trong vòng 6 chu kỳ (khoảng 6 tháng).
• 85% có thai trong vòng 12 chu kỳ (khoảng 1 năm).
• 92% có thai trong vòng 48 chu kỳ (khoảng 4 năm).

Giai đoạn tốt nhất để thụ thai tự nhiên là trong độ tuổi 20. Càng lớn tuổi, bạn càng khó mang thai hơn, chủ yếu là do chất lượng trứng suy giảm theo tuổi tác. Một phụ nữ 30 tuổi khỏe mạnh có khoảng 20% ​​cơ hội mang thai mỗi tháng, nhưng đến khi 40 tuổi, họ chỉ còn khoảng 5% cơ hội. Ở tuổi 45, rất ít phụ nữ có thai tự nhiên. Tuy nhiên, khả năng sinh của nam giới sẽ không suy giảm nếu chưa bước qua tuổi 50.

Nếu bạn dưới 35 tuổi và vẫn chưa có thai sau khi đã cố gắng trong suốt 1 năm, nên đến gặp chuyên gia y tế về sinh sản. Nếu bạn từ 35 tuổi trở lên, hãy đến gặp bác sĩ khi vẫn chưa có thai sau 6 tháng cố gắng.

Trung bình, các cặp vợ chồng cần tối thiểu 1 năm để mang thai thành công, thậm chí có người còn phải chờ đợi lâu hơn. Vì vậy, không nên quá nôn nóng để tự tạo áp lực cho chính mình, làm cản trở quá trình thụ thai tự nhiên. Thay vào đó, các cặp đôi nên đi thăm khám sức khỏe tiền sản, giúp biết được tình trạng tổng thể của bản thân. Thông qua đó, bác sĩ cũng sẽ tư vấn rõ hơn về chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt và những cách làm sao để nhanh có thai nhất.

Trước khi có kế hoạch mang thai, để chuẩn bị một thai kỳ khỏe mạnh, cả vợ và chồng nên kiểm tra sức khỏe sinh sản trước đó từ 3-5 tháng.

Người vợ nên:

• Tiêm chủng trước khi mang thai (đặc biệt là ngừa rubella vì rubella trong thai kỳ cực kỳ nguy hiểm)
• Xét nghiệm gen để sàng lọc các bệnh lý di truyền trước khi mang thai
• Kiểm tra tình trạng viêm nhiễm phụ khoa tránh gây ảnh hưởng tới sức khỏe của mẹ và thai nhi
• Đặc biệt là phụ nữ trên 35 tuổi nếu muốn mang thai (nhất là chưa mang thai lần nào) sẽ phải kiểm tra sức khỏe rất chi tiết do mang thai ở tuổi này thường gặp các vấn đề: Suy buồng trứng, sinh non, nguy cơ dị tật thai nhi, rau tiền đạo, tiền sản giật cao hơn.

Người chồng nên:

• Kiểm tra sức khỏe sinh sản, phát hiện các bệnh lý teo tinh hoàn, yếu sinh lý, tinh trùng yếu…
• Các bệnh lây qua đường tình dục nhất là những bệnh không thể chữa khỏi vô cùng nguy hiểm