Làn da bị rạn, nhăn nheo và chảy nhão sau sinh có thể khiến tâm trạng bạn trở nên bất ổn, ảnh hưởng đến cuộc sống và quá trình chăm sóc em bé. Nếu có phương pháp điều trị rạn da sau sinh đúng cách thì có thể giúp cải thiện đáng kể tình trạng này.
1. Nguyên nhân dẫn tới rạn da
Sau khi sinh con, bạn có thể sẽ trải qua rất nhiều sự thay đổi: Thời gian biểu hàng ngày, thời gian ngủ, cảm giác tự do, và rất nhiều thứ khác nữa. Sự thay đổi thường gặp nhất sau sinh là vết rạn da. Đối với nhiều phụ nữ, rạn da cũng là một phần tất yếu, không thể tránh khỏi của việc sinh con giống như “tã bỉm” và “cho con bú”.
Maggie Shaw, một bà mẹ 38 tuổi ở San Francisco nói rằng: “Bụng của tôi rất ngứa và căng tức khi tôi mang thai, tôi nhận thấy các vết rạn da lớn dần lên khi bụng của mình lớn lên. Lần mang thai thứ 2 vết rạn thậm chí còn tệ hơn lần 1”.
Rạn da xảy ra khi cơ thể bạn tăng cân nhanh hơn mức độ làn da có thể thích nghi kịp. Chúng khiến cho các sợi đàn hồi ngay dưới bề mặt da bị đứt, dẫn đến rạn da.
Heidi Waldorf, một nữ bác sĩ, phó giáo sư lâm sàng về da liễu tại Trường Y Mount Sinai ở Thành phố New York, cho biết cô tăng khoảng 13kg trong suốt 9 tháng mang thai. Việc tăng cân nhanh trong một thời gian ngắn có thể khiến da bạn bị rạn, đặc biệt là ở bụng và ngực, hai khu vực tăng nhiều nhất về kích thước khi mang thai. Các vết rạn da sau sinh cũng có thể xuất hiện trên đùi, mông và bắp tay. Các vết rạn này thường khởi phát có màu đỏ hoặc tím, nhưng sau một thời gian, chúng chuyển dần sang màu trắng hoặc xám.
Các chuyên gia cho rằng, phụ nữ có cân nặng bình thường nên tăng từ 11-16kg trong suốt thai kỳ. Mary Lupo, giáo sư lâm sàng về da liễu tại Trường Y Đại học Tulane cho biết: “Bạn nên cố gắng duy trì sự tăng cân trong phạm vi đó. Bởi vì với mức tăng cân đó, bạn sẽ tăng cân một cách chậm rãi và ổn định, khiến cho da bụng không bị căng giãn quá nhanh.
Có thể nói rằng, nguyên nhân dẫn đến rạn da bao gồm cả hai yếu tố bao gồm “tốc độ tăng cân và số kg bạn mà bạn tăng lên”. Chúng đều góp phần vào việc hình thành các vết rạn da.
2. Ai sẽ bị rạn da?
Theo Viện Da liễu Hoa Kỳ, khoảng 90% phụ nữ sẽ bắt đầu xuất hiện các vết rạn da ở tháng thứ sáu hoặc thứ bảy của thai kỳ. Nếu mẹ bạn bị rạn da, thì bạn cũng có nhiều khả năng bị rạn da, cơ địa rạn da cũng mang tính di truyền.
Nếu bạn có nước da sáng, bạn sẽ có xu hướng xuất hiện các vết rạn da màu hồng. Phụ nữ có làn da sẫm màu có xu hướng có các vết rạn da sáng hơn màu da của họ.
3. Rạn da có thể phòng ngừa được không?
Thật không may, không có cách nào để ngăn ngừa vết rạn da sau sinh. Không có một loại kem dưỡng da hay dầu dưỡng nào có thể làm được điều đó – và nếu đó là những điều hứa hẹn trên nhãn mác của sản phẩm của những lọ kem chống rạn, thì đó có thể là một sự lừa dối. Tuy nhiên, một số các biện pháp sau bạn nên duy trì, kết hợp với việc kiểm soát cân nặng khi mang thai:
- Luôn giữ ẩm cho làn da trong suốt thai kỳ bằng kem dưỡng da hoặc kem dưỡng ẩm, nó làm cho làn da của bạn cảm giác thoải mái hơn, trông mịn màng và săn chắc hơn, đồng thời giúp giảm ngứa do bụng ngày càng lớn.
- Uống đủ nước cũng là một biện pháp tốt để ngăn ngừa hay giảm nhẹ các vết rạn da.
4. Rạn da sau sinh nên làm gì?
Trong khi một số vết rạn da mờ đi một cách tự nhiên thành những đường mờ nhạt hoặc màu bạc, một số vết rạn da sau sinh khác vẫn sẫm màu hơn và lộ rõ hơn. Thời điểm để điều trị rạn da là khi chúng vẫn còn trong giai đoạn hơi đỏ đỏ. Một số cách điều trị sau có thể tham khảo:
- Một loại gel được làm từ hỗn hợp chiết xuất hành tây và axit hyaluronic có thể hữu ích. Trong một nghiên cứu gần đây, những người sử dụng gel cho biết các vết của họ mờ dần sau 12 tuần sử dụng đều đặn mỗi ngày.
- Một lựa chọn khác là retinoid được kê đơn bởi bác sĩ. Retinoid có thể làm tăng tốc độ luân chuyển tế bào và có thể kích thích tăng sinh collagen mới, dẫn đến làn da đầy đặn và khỏe mạnh hơn. (Tuy nhiên, bạn không thể sử dụng retinoid nếu bạn đang mang thai hoặc cho con bú.)
- Các phương pháp điều trị rạn da khác bao gồm điều trị bằng laser. Laser có thể giúp tăng sinh collagen và thu nhỏ các mạch máu bị giãn. Tuy nhiên bạn sẽ cần trải qua một liệu trình dài, thực hiện nhiều lần để đạt được hiệu quả như mong muốn.
- Các quy trình nhẹ nhàng như tẩy da chết và chăm sóc da cũng có tác dụng giúp làm mới làn da, nhưng cũng không mang đến một sự thay đổi lớn.
